Літня застуда: лікування та методи профілактики

Багато хто думає, що застуда — це захворювання виключно холодної пори року. Однак і влітку можна зіштовхнутися з неприємними симптомами запалення дихальної системи: нежитем, кашлем та болем у горлі. Виявлення факторів, через які виникають застудні захворювання у спекотну пору року, є основою лікування та профілактики патології.

Причини та фактори ризику розвитку літньої застуди

Основною причиною застуди влітку є віруси, адже вони не зникають у теплу погоду та продовжують циркулювати в повітрі. Однак інфікування часто провокують такі фактори, як протяги, перегрів тіла під час спеки, вживання морозива та холодних напоїв із льодом, різкі перепади температури після купання у водоймах та басейнах. Вони призводять до охолодження організму, зниження імунітету та розвитку запалень. Також люди нерідко потрапляють під згубний вплив кондиціонера, який подразнює слизову оболонку носа та горла, формуючи сприятливе середовище для розмноження вірусів.

До інших факторів, які підвищують ризик захворюваності на ГРВІ влітку, відносяться:

• контакти з інфікованими людьми;
• недостатня гігієна;
• незбалансоване харчування;
• наявність хронічних захворювань.

Слід зазначити, що влітку частіше виникає застуда в дітей, оскільки вони більше дорослих схильні до респіраторних інфекцій через незрілість дихальної та імунної систем.

Симптоми захворювання

Літня застуда зазвичай проявляється стандартними для гострих респіраторних захворювань симптомами, але з деякими особливостями:

• Закладеністю носа та нежитем — в умовах спекотної погоди слизова оболонка носових ходів пересихає, що призводить до подразнення та запалення.
• Біль у горлі — через сухе повітря на вулиці або у приміщеннях з кондиціонером цей симптом нерідко посилюється та набуває гострішого характеру.
• Кашель та пирхота в горлі — виникають після різкого впливу холоду та ослаблення слизової верхніх дихальних шляхів.
• Слабкість та ломота в тілі — у поєднанні з підвищеною температурою значно знижують працездатність та призводять до занепаду сил.
• Головний біль — під час літньої застуди може бути викликаний як самою інфекцією, так і зневодненням організму, що часто виникає у спеку.
• При ГРВІ влітку температура зазвичай підвищується трохи — до 37-37,5 ° C, або залишається в нормі.

Слід зазначити, що в теплу пору року в повітрі перебуває багато пилку рослин та активно циркулюють інші алергени, тому симптоми ГРВІ нерідко або посилюються, або маскуються під алергічні реакції.

Діагностика

Швидкість розвитку застуди, динаміка симптомів та його вираженість є важливими показниками визначення виду хвороби та встановлення її причини. Під час збору анамнезу варто обов'язково сказати лікареві про наявність алергій та хронічних захворювань, що можуть впливати на застуду та ускладнювати постановку діагнозу.

У процесі діагностики лікар (сімейний чи терапевт) обов'язково звертає увагу на локалізацію інфекційного запалення, яке стосується верхніх чи нижніх дихальних шляхів. У деяких випадках для уточнення діагнозу призначаються додаткові дослідження:

• загальний аналіз крові;
• мазок з носа та зіву;
• рентген чи комп'ютерна томографія.

Навіть якщо симптоми здаються незначними, не варто відкладати візит до лікаря. Фахівець зможе відрізнити застуду, спричинену вірусною інфекцією, від інших тяжких захворювань та призначити ефективне лікування. За необхідності лікар дасть направлення до суміжних фахівців (отоларинголог, пульмонолог, алерголог та інших).

Лікування застуди влітку

Основна мета лікування застуди влітку – полегшити неприємні симптоми та зміцнити імунітет. Щоб швидше одужати необхідно організувати правильний режим:

• забезпечте собі повноцінний відпочинок;
• уникайте підвищених фізичних навантажень під час спеки, щоб організм міг спрямувати всі сили на боротьбу з інфекцією;
• регулярно вживайте рідину, включаючи трав'яні чаї, морси та мінеральну воду — це допоможе знизити температуру тіла та зволожити слизові оболонки;
• дбайте про те, щоб ваш харчовий раціон був легким та поживним.

За необхідності під час застуди можна приймати жарознижувальні, протизапальні та інші засоби, спрямовані на лікування симптомів.

Оптимальним засобом лікування літньої застуди є комбіновані фітопрепарати. До одних з таких належить Бронхипрет^® від німецької компанії Біонорика. Розроблені вченими на основі натуральних компонентів, ці ліки були включені до протоколів лікування Німеччини та Польщі. Завдяки унікальній фітоніринговій технології, Бронхипрет^® не тільки усуває симптоми, але й впливає на причину захворювання, даючи відсіч вірусам. Мінімальна кількість побічних ефектів та протипоказань роблять ці ліки безпечними як для дорослих, так і для дітей.

До складу сиропу та розчину Бронхипрет^® входять екстракти таких рослин:

• Чебрець — має виражену протизапальну та противірусну дію;
• Плющ — сприяє виведенню мокротиння та зменшенню нападів кашлю.

Представлені такі форми випуску, як розчин, сироп та таблетки. Сироп не містить цукру і є ідеальним рішенням для дітей від 2 років. Розчин має найбільшу концентрацію активних речовин — підходить для дітей віком від 6 років та тих, хто цінує швидкість та економічність (одного флакона 50 мл вистачає на повний курс лікування дорослого). Таблетки Бронхипрет^® є комбінацією фітоекстрактів трави чебрецю і кореня первоцвіту. Вони зручні в застосуванні, можуть призначатися для дорослих та дітей віком від 12 років.

Перед застосуванням будь-яких лікарських засобів обов'язково проконсультуйтеся з лікарем. Слід пам'ятати, що здебільшого застуду викликають віруси, та антибіотики при цьому неефективні.

Заходи профілактики

Різкі перепади температури — це один із головних провокаторів виникнення застуди у спеку. Коли людина постійно переміщується між спекотною вулицею та холодним приміщенням, організм відчуває стрес, що знижує імунітет та підвищує його вразливість до вірусів. Охолоджене та крижане повітря в супермаркетах біля відкритих холодильників також може стати причиною виникнення літньої застуди.

Для профілактики гострих респіраторних захворювань влітку варто:

• підтримувати комфортну температуру у приміщенні будинку та на роботі, уникаючи переохолодження;
• включаючи кондиціонер або вентилятор, спрямовувати потік повітря не прямо на себе, а в бік вільного простору;
• намагатися регулярно очищати фільтри кондиціонера від засмічень та плісняви;
• дотримуватися правил гігієни, мити руки та користуватися антисептиком;
• мінімізувати контакт, якщо хтось в оточенні захворів.

Важливо вести здоровий спосіб життя та зміцнювати захисні сили організму. Своєчасне лікування будь-якого захворювання допоможе уникнути ускладнень та зберегти здоров'я.